心理压力测试试题与答案指南.docVIP

心理压力测试试题与答案指南

您是否会因日常的小琐事（如整理杂物、等待排队）而感到烦躁不安？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

近期您是否因工作/学习任务量超出预期而感到难以承担？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否经常担心未来的事情（如考试结果、人际相处）而失眠或睡眠质量下降？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否在与人交往时，因害怕无法满足他人期待而感到紧张焦虑？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否会因近期的压力事件而出现食欲下降或暴饮暴食的情况？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否觉得自己近期的情绪容易失控，比如莫名流泪或发脾气？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否因压力过大而减少了以往喜欢的休闲活动？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

近期您是否觉得无法集中注意力完成手头的工作/学习任务？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否会因压力而频繁出现身体不适（如头疼、肩颈酸痛、心慌）？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

您是否觉得近期对生活失去热情，做任何事都提不起劲？（4分）

A.从不B.偶尔C.经常D.总是

答案与解析：

1.评分规