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眩晕的中医养生保健理论·辨证·食疗·按摩讲座时间2026年07月传统医学

讲座导览01理论溯源从《黄帝内经》出发，理解眩晕的中医病因病机02辨证分型六大证型逐一解析，学会辨识自身眩晕类型03食疗调养分型对症食疗方，厨房里的眩晕调理智慧04穴位按摩核心穴位精准定位，随手可用的自我保健法05日常防护情志饮食起居运动，构建全方位防眩体系

理论溯源诸风掉眩，皆属于肝从《黄帝内经》出发，系统理解眩晕的中医病因病机01

从《黄帝内经》看眩晕诸风掉眩，皆属于肝——《素问·至真要大论》《黄帝内经》称眩冒、目眩以转唐代孙思邈《备急千金要方》始定眩晕之名《素问·至真要大论》肝风内动首揭病机，眩晕与肝风内动密切相关，后世论治之理论基石《灵枢》气虚清阳不升上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩肾精亏虚，髓海空虚髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒三部经典，奠定肝风、气虚、肾虚三大核心病机

核心病位在肝脾肾肝·主疏泄，调畅气机主疏泄调畅气机情志不舒、肝气郁结→气郁化火→肝阳上亢→风阳升动上扰清窍脾·生痰之源生痰之源饮食不节、思虑过度→脾失健运→水湿内停聚痰→痰浊上蒙清窍肾·藏精生髓藏精生髓先天不足、年老体衰→肾精耗伤→髓海空虚→脑失所养眩晕日久

风火痰虚四大病因眩晕的病因可归纳为风、火、痰、虚四大类，四者既可单独致病，也常相互兼夹肝风内动情志不遂、肝气郁结，郁久化火生风，肝阳化风上扰清