青少年中医养生保健指导.pptxVIP

青少年中医养生保健指导汇报人：校医健康科普组

目录认识中医养生青少年的身体密码六大常见不适与穴位调理顺应四季的养生智慧情志调节与健康习惯动手实操：家庭中医保健法010203040506

认识中医养生01

什么是中医养生养生不是老年人的专利，而是每个人一生的必修课天人合一人体与自然环境密切相关，春生夏长秋收冬藏，顺应自然规律才能健康阴阳平衡健康就是阴阳动态平衡，阳气主温煦推动，阴气主濡养宁静五行生克肝心脾肺肾对应木火土金水，脏腑之间相互协作与制约中医养生的核心定义中医养生是以中医理论为基础，通过调整饮食、作息、运动、情志等方式维护健康的系统方法核心理念是治未病——在疾病发生之前主动预防，而非生病