情志养生与心理健康类.pptxVIP

情志养生与心理健康汇报人：健康科普中心

目录情志养生概述七情与五脏的对应关系情志失衡的危害情志养生的核心原则日常情志调护方法情志养生实践案例2026情志养生新趋势01020304050607

情志养生概述01

什么是情志养生恬淡虚无七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的适度表达对脏腑功能的影响情绪识别觉察自身情绪变化辨别七情偏盛偏衰情志调节运用中医方法疏解过激情绪调和气机心神养护修心养性达到恬淡虚无的平和状态核心方法体系情志相胜法经络调理中药调摄导引吐纳

中医情志养生的理论基础五脏主五志肝主怒、心主喜、脾主思肺主悲、肾主恐情志与脏腑一一对应气血运行气滞、气逆、气陷情志失调形成病理状态阴阳平衡和喜