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第2卷第5期运动与健康Vol.2No.5

2023年10月SportsandHealthOct.2023

循环抗阻训练对女大学生体成分的影响分析

陈科宇

（武汉学院，湖北武汉430212）

摘要：体成分是评价运动员健康和运动能力的重要指标，也是制订训练计划的主要依据。运动员的体成分包括体脂百分比、体重、

体脂量、肌肉量等，其中体脂百分比占据重要地位。有关循环抗阻训练对人体脂肪和肌肉含量影响的研究较少，而女大学生作为特

殊群体，其体脂含量相对较高，对其进行有关运动训练的研究显得尤为重要。选取来自某学校50名女大学生为实验对象，分为实

验组和对照组，其中实验组为进行循环抗阻训练10周后进行体成分分析，对照组不进行任何抗阻训练。通过对两组受试者的体成

分分析结果的比较，探讨循环抗