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奥鹏游泳理论与实践题库及答案详解.pdf

奥鹏游泳理论与实践题库及答案详解.pdf

    奥鹏游泳理论与实践题库及答案

    试题部分：

    缩腿部保持呼吸平稳五讨论题答案游泳对身体健康的益处包括增强心肺功能减肥瘦身提高免疫力增强肌肉力量游泳时提高速度的方法是身体伸展动作幅度大呼吸节奏快腿部用力游泳时保持体温的方法是身体紧缩加快速度身体放松游泳时提高呼吸效率的方法是深呼吸减少不必

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.游泳中最常用的呼吸方法是？

    A.浮泳式

    B.仰泳式

    C.蛙泳式

    D.自由泳式

    2.游泳时身体应保持什么姿势？

    加阻力游泳时腿部用力可以提高速度游泳时保持体温很重要游泳时

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