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如何判断思考否过度：从表演角度.pdfVIP

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  • 2026-07-30 发布于北京
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如何判断思考否过度：从表演角度.pdf

    70问答：怎样判断思考是否过度？

    欢迎来到《情绪觉知》课，我是

    今天是问答时间。“脑湿”在《注意力经济》那一讲的评论里

    问：

    问答我现在正在提醒自己的是，我不仅要避免注意力被算法控制，

    更要避免把注意力放在过度反刍甚至过度思考上面，而应该把自己

    注意力放在行动上；而正的难题是：我怎么去评价是否过度？

    我们今天从表演欲的角度来回答一下这个问题。

    先说结论：

    当你考虑“这件事情是不是思考过度了”的时候，八成已经思考过

    度了。

    为什么？当你这样思考的时候，已经有两个你了。一个是行动的

    你，一个是评价的你。一个你在舞台上，一个你在舞台下。当你没

    有这样思考的时候

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