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体育素质拓展试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.进行体育锻炼时，运动强度一般用（）来衡量。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

3.标准篮球比赛中，每队上场人数是（）。

A.4人

B.5人

C.6人

D.7人

4.下列哪个是田径比赛中的径赛项目？（）

A.跳远

B.铅球

C.100米跑

D.跳高

5.足球比赛中，一方球员在自己的禁区内犯规，会被判罚（）。

A.直接任意球

B.间接任意球

C.点球

D.角球

6.羽毛球比赛中，发球时羽毛球的球托应（）。

A.低于发球员的腰部

B.高于发球员的腰部

C.与发球员的腰部平齐

D.没有要求

7.健身时，锻炼胸肌的常见动作是（）。

A.引体向上

B.深蹲

C.卧推

D.卷腹

8.体育锻炼后，应该（）。

A.立即洗澡

B.马上大量饮水

C.进行适当的放松活动

D.直接坐下休息

9.排球比赛中，每队最多可以击球（）次将球击过网。

A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

10.以下哪种运动对提高身体平衡能力最有帮助？（）

A.乒乓球

B.太极拳

C.篮球

D.网球