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2026年健康管理师三级理论重点难点解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共70题）

1.健康管理是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。健康管理的基本步骤不包括（）。

A.健康监测

B.健康评价

C.健康干预

D.健康治疗

2.下列哪项不属于慢性病的共同危险因素？（）

A.不健康饮食

B.缺乏身体活动

C.吸烟

D.病毒感染

3.某男性，45岁，吸烟20年，每日吸烟20支，经常饮酒，BMI为28。根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，该男性的体重状况属于（）。

A.体重正常

B.超重

C.肥胖

D.重度肥胖

4.中国居民膳食指南（2022）的核心推荐不包括（）。

A.食物多样，合理搭配

B.餐餐有蔬菜，天天吃水果

C.多喝白水，科学饮水

D.每天食盐不超过5克

5.下列关于运动处方的FITT原则描述正确的是（）。

A.运动频率：每周2-3次

B.运动强度：中等强度，RPE为12-14

C.运动时间：每次60-90分钟

D.运动类型：无氧运动为主

6.糖尿病患者进行运动治疗的目的是（）。

A.降低血糖

B.增加胰岛素敏感性

C.辅助降糖和减重

D.以上都是

7.