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老年旅游团骑行锻炼指导服务技能考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.老年旅游团骑行锻炼前，最重要的是进行（C）。

A.游戏互动

B.早餐补充

C.健康评估

D.音乐准备

2.对于患有高血压的老年人，骑行锻炼时的心率控制在最大心率的（B）较为适宜。

A.40%

B.50%-60%

C.70%

D.90%

3.老年旅游团骑行时，最佳的安全距离是前后保持（A）米。

A.5

B.10

C.15

D.20

4.骑行锻炼中，老年人出现头晕、恶心等症状时，应（B）。

A.继续前行

B.立即停止休息

C.加快速度

D.喝水缓解

5.老年人骑行锻炼的强度，通常以（C）为宜。

A.大汗淋漓

B.气喘