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关爱自己，从了解开始——女性妇科健康宣教知身·防病·筛查·守护讲座时间：2026年7月

课程导览01知身识己了解女性生殖系统，正视身体信号02防患未然识别常见妇科疾病，警惕早期征兆03主动筛查掌握分龄体检方案，早发现早安心04日常守护卫生营养运动心理，四维健康习惯05生命全周期从青春期到老年期，全程健康管理

01知身识己了解身体，是爱自己的第一步正视生理构造，读懂身体发出的每一个信号正视生理构造，读懂身体发出的每一个信号

女性生殖系统结构概览各器官协同完成内分泌调节与生育功能，任何一个环节出问题都可能影响整体健康三大系统协同运作，共同守护女性生殖健康内生殖器官生命孕育与激素调控中心卵巢产生卵子，分泌雌激素与孕激素输卵管输送卵子，完成受精子宫孕育胎儿的肌性器官阴道月经排出与分娩通道外生殖器官多重功能保护屏障大阴唇、小阴唇构成外部保护结构阴蒂性功能相关阴道前庭涵盖排尿与生殖开口三大作用保护、性功能、排尿支撑系统器官位置的隐形吊床盆底肌肉群承托生殖器官韧带固定与悬吊结构受损可能导致：盆腔器官脱垂或压力性尿失禁

月经周期：身体的每月对话周期紊乱持续超过3个月，建议及时排查内分泌问题21-35天周期长度3-7天经期持续30-50ml正常经量周期规律是女性健康的晴雨表01月经期（第1-5天）子宫内膜脱落出血，身体进入更新模式02卵泡期（第6-13天）卵泡发育，雌激素升高，内膜增厚修复03排卵期