网球与心理健康实用指导手册.pdfVIP

网球与心理健康

人的健康不仅失之躯体生理上正常,而且还包括正常的心理和健康的人格。世

界卫生组织把健康定义为“不但没有身体上的缺陷和疾病,还要有完整的生理心理

网球与心理健康人的健康不仅失之躯体生理上正常而且还包括正常的心理和健康的人格世界卫生组织把健康定义为不但没有身体上的缺陷和疾病还要有完整的生理心理状态和社会适应能力可见心理健康是完整健康的概念的组成部分人们不禁应关心自己的躯体健康还应关系自

状态和社会适应能力”。可见心理健康是完整健康的概念的组成部分,人们不禁应

关心自己的躯体健康还应关系自己的心理健康以及与社会相融合的能力。体育锻炼

有助于心理健康,网球作为一项越来越普遍的运动和心理健康有着密切的关系。

一.心理健康的标准和保持

(一).心理健康的含义

心理健康是一个极其复杂的动态过程,涉及人的生理遗传,生活环境和社会环

境等一系列的错综复杂的。心理健康是个体健康的表现之一,它是个体能够持续对

环境做出良好适应,并能保持旺盛的生命力,充分发挥身体潜能的心理状态和心理适

竞赛法意志品质是健康心理健康的重要组成因素意志品质的培养需要战胜挫折的经历面对困境的抉择在比例的主客观条件下晚清坚持的过程网球竞赛