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孕妇营养需要与膳食参考摄入量汇报人：营养健康科普中心

目录孕期营养为何重要关键营养素与参考摄入量分阶段膳食方案常见误区与风险防控一日三餐实操指南0102030405

孕期营养为何重要01

孕期营养：影响两代人的健康孕期不是多吃，而是吃对。每一口食物，都在悄悄影响两代人的健康基因表达影响母体饮食结构会影响胎儿的基因表达，相当于为孩子做健康早期规划高脂高糖危害长期高脂高糖饮食，胎儿处于炎性宫内环境，子代肥胖、血糖异常、心血管风险显著升高营养单一受限营养结构过于单一，胎儿大脑和神经系统发育受限，专注力与记忆力可能落后同龄人蛋白过量风险高蛋白过量而总量失控，巨大儿概率大幅上升，增加分娩难度与远期代谢隐