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身心健康素质试题及答案.doc

身心健康素质试题及答案.doc

    身心健康素质试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种情绪属于积极情绪？

    A.焦虑

    B.愤怒

    C.快乐

    D.悲伤

    2.适量运动对心理健康的主要作用是？

    A.增强免疫力

    B.释放压力

    C.提高运动成绩

    D.增加食欲

    3.每天保证多长时间的睡眠有助于身心健康？

    A.4-5小时

    B.5-6小时

    C.7-8小时

    D.9-10小时

    4.遇到挫折时，积极的应对方式是？

    A.逃避

    B.抱怨

    C.分析问题并解决

    D.指责他人

    5.长时间处于高压力状态下，身体可能会出现？

    A.反应敏捷

    B.免疫力增强

    C.

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