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探讨自我测验在学习效率中优于重复阅读的原因

一、摘要

本论文通过认知心理学和教育神经科学的视角，探讨了自我测验相较于重复阅读在提升学习效果方面的优越性。研究表明，测试过程本身是强化记忆提取、巩固知识结构的关键环节，其原理根植于德国物理学家埃尔布思·赫尔姆霍兹和英国心理学家理查德·埃文斯·博林对记忆提取机制的研究。通过整合睡莲理论（InterleavingTheory）、检索练习假设（RetrievalPracticeHypothesis）及间隔效应（SpacedRepetition），本文论证了自我测验在知识留存、迁移到应用及错误修正方面的核心优势。

二、认知理论基础

1.记忆编码与