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2026年心理健康评测：心理健康状况诊断题

一、单选题（每题2分，共20题）

注：请根据您的实际感受选择最符合的一项。

1.在过去一个月中，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

2.您是否因为工作或学习压力而出现失眠或睡眠过多的情况？

A.每周超过3晚

B.每周1-3晚

C.偶尔失眠

D.从不失眠

E.无法判断

3.您是否经常感到紧张或焦虑？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

4.您是否觉得自己在没有必要时也会反复检查某些事情（如门是否锁好、钱是否付清）？

A.每天多次

B.每周多次

C.偶尔

D.很少

E.从不

5.您是否经常感到疲惫或缺乏精力？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

6.您是否因为社交场合而感到过度不安或尴尬？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

7.您是否经常对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

8.您是否经常感到自我评价过低或觉得自己一无是处？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

9.您是否因为过去的创伤事件而出现闪回或噩梦？

A.每天发生

B.经常发生

C.