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小学体育四年级全一册单杠、双杠活动知识清单

一、课程定位与核心价值

（一）课程性质与目标指向

本单元隶属于《体育与健康》水平二（四年级）的“体操类活动”板块，是发展学生基础力量、协调性、空间感知觉及勇敢顽强意志品质的重要载体。在“健康第一”指导思想引领下，本清单旨在帮助学生建立正确的悬垂与支撑概念，通过单杠、双杠的多种形式活动，促进身体形态的正常发育，提高神经系统的灵活性与肌肉的控制能力。【核心价值】不仅在于技能习得，更在于通过克服自身重量、挑战身体姿态，培养学生的抗挫折能力和安全互助意识。

（二）核心素养培育指向

1、【运动能力】掌握单杠的多种悬垂方法（如直臂悬垂、屈臂悬垂、混合悬垂）和双杠的简单支撑与摆动动作，能够完成12套简单的组合动作，提高平衡与身体姿态的控制能力。

2、【健康行为】学会器械体操中的自我保护与相互保护方法，养成运动前检查器械、充分热身，运动后放松的习惯，能在练习中根据自身能力做出正确判断。

3、【体育品德】在保护与帮助中建立信任与合作关系，面对器械不畏惧、不退缩，敢于尝试新动作，正确看待同伴的失败与成功，形成勇于担当、认真负责的品格。

二、核心概念与动作原理

（一）基本术语界定【基础】

1、悬垂：手或身体某一部分悬挂在器械上，肩轴低于器械轴的动作状态。分为单纯悬垂（只用手握杠）和混合悬垂（手和身体另一部分同时接触器械或地面）。

2、支