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2026年理性情绪疗法案例分析

2026年，理性情绪疗法（RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT）在全球范围内持续发展，其核心原理——认知行为理论——在心理治疗领域占据重要地位。本案例通过分析一位中年男性的心理问题，展示REBT在实际治疗中的应用及其效果。

案例背景

李明，45岁，某大型企业中层管理者，已婚，有两个孩子。近半年来，他因工作压力和人际关系问题出现显著情绪波动，表现为易怒、焦虑和抑郁。他在公司内部竞争激烈，长期处于高压状态，同时与妻子的沟通也日益紧张。李明自述“如果我不能在事业上取得更大成就，我就是一个失败者”，这种绝对化的思维方式导