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模拟体测考试题及答案

一、选择题（共40分）

1.下列哪项不属于我国学生体质健康测试的必测项目？

A.身高体重

B.肺活量

C.立定跳远

D.1000米跑（男）/800米跑（女）

2.体质健康测试中，BMI的计算公式是？

A.体重(kg)/身高(m)

B.体重(kg)/身高2(m2)

C.身高2(m2)/体重(kg)

D.身高(m)/体重(kg)

3.在耐力跑测试中，以下哪种呼吸方法较为合理？

A.完全用口呼吸

B.完全用鼻呼吸

C.口鼻同时呼吸，以口为主

D.口鼻同时呼吸，以鼻为主

4.下列哪项是提高立定跳远成绩的有效训练方法？

A.长时间慢跑

B.爆发力训练如下蹲跳

C.长时间游泳

D.静态拉伸

5.体测前不应进行的饮食行为是？

A.测试前2小时适量进食

B.测试前大量饮水

C.测试前避免过饱

D.测试前补充适量碳水化合物

6.下列哪种运动对提高肺活量最有效？

A.短跑

B.游泳

C.举重

D.体操

7.体测前热身活动的主要目的是？

A.提高成绩

B.预防运动损伤

C.节省体力

D.展示运动能力

8.下列哪项不是影响体测成绩的心理因素？