裁员职业规划.pptx

裁员职业规划请输入内容

-过渡期管理建立和维持人脉评估与调整灵活就业与创业心理复原与成长保持健康与平衡最后提醒法律与合同管理社交与社区参与目录家庭与工作平衡职业导师与网络最后总结与行动

1心理调适与基础准备

心理调适与基础准备将裁员风险视为职业转型的契机，避免情绪化决策保持冷静心态预留至少3-6个月的生活应急资金，降低突发失业的经济冲击财务风险评估维持规律作息与运动习惯，确保身心状态适应高压环境健康管理

2职业竞争力诊断与优化

职业竞争力诊断与优化01技能图谱分析02行业需求匹配03成果可视化通过SWOT模型梳理核心技能(如编程、项目管理)、可迁移能力(如沟通协调)及待补足短板研究目标行