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- 2026-08-04 发布于湖北
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第一章自律心态:从认知到行动的起点;01;第1页自律的误区与真相;第2页自律心态的构成要素;第3页自律心态的生理基础;第4页自律心态的心理学原理;02;第5页时间迷思与真实成本;第6页时间管理四象限法则;第7页时间管理的量化工具;第8页时间管理的心理陷阱;03;第9页情绪失控的商业代价;第10页情绪管理的科学模型;第11页情绪控制的神经机制;第12页情绪管理的场景演练;04;第13页目标坚持的心理障碍;
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