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久坐劳损腰肌劳损康复诊疗方案

一、诊断分级标准

（一）临床诊断标准

符合以下4项中3项即可确诊久坐型慢性腰肌劳损：

1.有长期持续久坐（日均坐位时间≥8h，累计时长≥6个月）或坐姿不良病史，腰部酸胀、疼痛症状活动后可减轻，久坐后加重，休息后缓解；

2.腰部活动范围基本正常，无明显下肢神经根压迫体征，直腿抬高试验阴性，膝跟腱反射无异常；

3.影像学检查（X线、CT）排除腰椎骨折史、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱肿瘤及结核等器质性病变，部分患者可见腰椎生理曲度变直、腰椎轻度骨质增生；

4.单侧或双侧竖脊肌、腰三横突点、髂后上棘内缘可触及固定压痛点，伴或不伴肌肉条索状硬结。

（二