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动脉粥样硬化健康宣教科学认知·积极预防·守护心血管健康2026年07月22日

目录01认识动脉粥样硬化——血管里的锈与堵了解疾病本质，建立正确认知02危险因素早知道——哪些人容易中招识别高危信号，评估自身风险03科学预防有方法——把疾病挡在门外掌握预防策略，筑牢健康防线04日常管理要坚持——健康生活每一天养成良好习惯，长期稳定控病05紧急情况会识别——急救知识能救命快速判断处置，赢得宝贵时间

01第一章：认识动脉粥样硬化血管里的锈与堵——了解疾病本质，是科学防治的第一步

什么是动脉粥样硬化动脉粥样硬化是血管壁生锈老化的慢性过程。血管内膜受损后，血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等脂质逐渐沉积，形成像粥一样的黄色斑块，导致血管变硬、变窄、失去弹性。这些斑块如同水管中的水垢，不断堆积使管腔狭窄，最终可能完全堵塞血管或破裂引发血栓。病变可累及??身动脉，是心梗、脑梗的共同元凶。血小板和胆固醇斑块堵塞的动脉

动脉粥样硬化的四步演变1内壁损伤期水管出现微小裂纹，血流冲刷使血管内壁受损2脂质沉积期杂质附着管壁，形成黄色脂纹样沉积3纤维斑块期水垢硬化结痂，血管逐渐狭窄变硬4斑块破裂期硬痂脱落堵塞管道，或形成血栓完全阻断血流每个阶段均可通过干预延缓甚至逆转，越早干预效果越好

我国心血管病流行现状3.3亿心血管病现患人数44%以上占总死亡构成276.7/10万脑卒中发病率增长28%冠心