养生No专题知识专家讲座.pptx

五脏六腑之肺：肺主气而司呼吸，主肃降，通调水道朝百脉气从何来？人受气于谷；（谷入于胃，以传于肺）中医养生非常重视调理呼吸，到达集精累气，阴阳相交第1页

肺疾病：肺气虚：小便数而欠咳嗽：五脏六腑均可令人咳黄痰：（体内尚能化火，靠近痊愈）青痰：（咳嗽声越来越小，身体已很虚弱）白痰：（相当于命痰，示精华溢出，已危在旦夕）肺结核（痨病）：脾胃（土）不生肺（金）子午潮热、盗汗不止、面黄肌瘦、满身无力哮喘：感冒→鼻窦炎→咽炎→气管炎→哮喘第2页

流行性感冒：常在春秋季暴发大规模流行西医：常由腺病毒引发，产生症状是自我防御反应；抵抗力下降，受凉后发病。中医：风邪善行而数变，无所不至；外感风邪（伤风）是主要原因。对策：尽快排出病毒（饮用大量温开水），尽快排出体内寒气（葱姜蒜、火锅、热水泡脚等），充分睡眠和休息，对症和次日注意事项。甲型H1N1型流感预防：养成良好个人卫生习惯，充分睡眠、勤于锻炼、降低压力、足够营养，保持室内空气清新，常通风；防止接触流感样症状(发烧，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；防止接触生猪或家禽；第3页

肺养生：保持周围空气清新；清洗肺部最简单、最轻易做到就是有意识主动咳嗽；笑是医治百病“良药”，也是促进肺健康“灵丹”：笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大效果显著。可调整人体气机升降，消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，