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我是健康小达人！小学生健康饮食课堂汇报人：黄茂林

我的健康餐盘01小身体大秘密为什么吃饭这么重要02认识我的膳食宝塔每天该吃什么、吃多少03一日三餐怎么吃早餐午餐晚餐搭配秘诀04好习惯伴成长远离垃圾食品，做健康小达人

小身体大秘密01

食物是身体的超级燃料身体就像一台小汽车，食物就是让车子跑起来的燃料长高长壮蛋白质和钙帮助骨骼和肌肉生长，每餐都要有肉、蛋、奶大脑变聪明碳水化合物提供大脑能量，不吃早餐上午会犯困、注意力不集中不生病蔬菜水果中的维生素和矿物质是免疫系统的好帮手有活力均衡营养让你体育课跑得快、跳得高，课间玩耍精力充沛每一口饭都在悄悄改变你的身体，吃对食物就是给自己充电

五个小朋友里就