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2026年健康管理师三级理论高频考点试卷（附答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.体质指数（BMI）的正常范围是（）。

A.18.5～23.9

B.24.0～27.9

C.≥28.0

D.18.5

E.≥40.0

2.根据《中国高血压防治指南》，高血压的诊断标准是收缩压和（或）舒张压达到（）。

A.140/90mmHg

B.135/85mmHg

C.150/95mmHg

D.160/100mmHg

E.120/80mmHg

3.2型糖尿病的诊断标准之一是空腹血糖（FPG）≥（）。

A.5.6mmol/L

B.6.1mmol/L

C.7.0mmol/L

D.11.1mmol/L

E.3.9mmol/L

4.中国居民膳食指南核心推荐第一条是（）。

A.食物多样，谷类为主

B.吃动平衡，健康体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E.少盐少油，控糖限酒

5.根据身体活动对健康的影响，以下哪项属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑