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2026保健师考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.人体必需的微量元素是（）

A.钙

B.铁

C.钠

D.镁

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

3.成年人每日正常睡眠时间应达到（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

4.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

5.中医理论中，人体的五脏是指（）

A.心、肝、脾、肺、肾

B.心、脑、脾、肺、肾

C.心、肝、胃、肺、肾

D.心、肝、脾、胆、肾

6.保健按摩时，常用的介质不包括（）

A.滑石粉

B.红花油

C.酒精

D.按摩乳

7.以下哪种维生素具有抗氧化作用（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

8.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

9.下列哪种食物有助于降低血脂（）

A.动物内脏

B.油炸食品

C.燕麦

D.糖果

10.保健师在工作中应遵循的首要原则是（）

A.经济效益

B.患者隐私

C.