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学校直播体育作业综合测试题（含详细答案）

适用对象：中小学生

考核形式：线上直播作业考核

考核内容：日常体育常识、居家运动规范、动作标准、运动安全

总分：100分

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.居家进行跳绳锻炼前，最正确的准备动作是（）

A.直接快速跳绳热身

B.原地踏步、活动手腕脚踝、拉伸四肢热身

C.大口喝水后立刻开始运动

D.静坐休息两分钟再运动

2.学生每天校内+居家体育锻炼的累计时长，国家推荐标准是（）

A.30分钟以上

B.60分钟以上

C.90分钟以上

D.120分钟以上

3.做仰卧起坐时，下列动作规范正确的是（）

A.双手抱头，借助甩头发力