2026 年节气养生知识普及宣传课件.pptx

2026丙午年·二十四节气养生指南顺时养生，健康四季——2026年节气养生知识普及社区健康知识普及健康知识普及系列·2026

课程导览01天时之道节气文化与养生基础认知02春生养肝立春至谷雨，疏肝理气助阳升发03夏长护心立夏至大暑，清心祛湿安然度夏04秋收养肺立秋至霜降，滋阴润燥收敛阳气05冬藏固肾立冬至大寒，温补肾阳固本培元06知行合一全年养生总则与日常实践指南

01天时之道顺天时而养，应四时而调从节气文化到2026年养生总纲

节气是中国人独有的时间刻度春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。起源与科学内涵上古农耕文明产物被国际气象界誉为中国的第五大发明科学划