五年级下册心理健康教育教案-我不生气全国通用.docxVIP

一、课程名称

我不生气——学会管理愤怒情绪

二、授课年级

五年级下册

三、课时安排

1课时（约40分钟）

四、授课对象

五年级学生

五、教学目标

1.认知目标：认识到生气是一种正常的情绪体验，了解生气情绪可能带来的积极和消极影响，初步掌握识别自身生气信号的方法。

2.技能目标：学习并尝试运用至少两种简单有效的调节生气情绪的方法，提高情绪自我管理能力。

3.情感目标：培养积极乐观的心态，愿意主动调节自己的不良情绪，体验有效管理情绪后的轻松与快乐。

六、教学重难点

*重点：认识生气情绪的普遍性，学习识别生气的信号，掌握几种调节生气情绪的方法。

*难点：引导学生在实际生活中遇到生气情境时，能够主动、恰当地运用所学方法调节情绪。

七、教学准备

1.多媒体课件（PPT）：包含图片、情景案例、小故事等。

2.画纸、彩笔若干。

3.“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作，贴上“情绪垃圾桶”标签）。

4.舒缓的背景音乐。

八、教学过程

（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引导：同学们，我们每个人都有丰富的情绪，就像调色盘一样。今天我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏。老师会做一些表情，请大家猜猜是什么情绪。（教师依次做出高兴、难过、惊讶、生气等表情）

2.学生参与：学生举手回答，guessed后简要说明判断依