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2026年高血压患者膳食指导及健康饮食实践题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.2026年高血压患者膳食指南推荐每日钠摄入量不超过多少克？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

2.高血压患者应优先选择哪种烹饪方式？

A.煎

B.炒

C.炖

D.煮

3.以下哪种食物适合高血压患者每日食用？

A.精制米面

B.全谷物杂粮

C.油炸食品

D.高盐腌制品

4.高血压患者每日饮水量建议是多少？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.2000毫升

5.以下哪种调味料高血压患者应尽量避免？

A.醋

B.香油

C.酱油

D.芝麻酱

6.高血压患者每日脂肪摄入量建议不超过总能量摄入的多少？

A.20%

B.25%

C.30%

D.35%

7.以下哪种水果适合高血压患者食用？

A.苹果

B.葡萄

C.西瓜

D.橙子

8.高血压患者应限制哪种乳制品？

A.低脂牛奶

B.全脂酸奶

C.乳酪

D.低脂奶酪

9.以下哪种饮品高血压患者应避免？

A.白开水

B.绿茶

C.咖啡

D.果蔬汁

10.高血压患者每日蛋白质摄入量建议是多少？

A.50克

B.70克

C.90克

D.110克

二、多选题（每题3分，共10题）

1.高血压患者应限