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拖延症测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

1.拖延症的核心特征不包括以下哪一项？

A.非理性的推迟

B.即使知道后果严重仍坚持推迟

C.完美主义的追求

D.对任务表现出高度的积极性

答案：D

2.“完美主义型拖延症”通常表现为？

A.总是拖延需要做决定的事情

B.因为害怕做不好而迟迟不敢开始

C.为了逃避社交而拖延工作

D.对任务感到无聊而拖延

答案：B

3.从神经科学角度看，拖延症与大脑中的哪个区域过度活跃有关？

A.前额叶皮层（负责理性决策）

B.杏仁核（负责情绪反应，特别是恐惧和焦虑）

C.海马体（负责记忆存储）

D.小脑（负责身体平衡）

答案：B

4.以下哪种策略被称为“5分钟启动法”？

A.将任务分解为极小的步骤，只承诺做5分钟

B.使用番茄工作法，每工作25分钟休息5分钟

C.设定严格的最后期限

D.创造一个没有任何干扰的工作环境

答案：A

5.拖延症与“时间管理不善”的主要区别在于？

A.拖延症的人总是迟到

B.拖延症的人缺乏时间观念

C.拖延症涉及情绪调节障碍，而非单纯的时间规划问题

D.拖延症的人工作效率低

答案：C

6.下列关于多巴胺的说