2026 年立夏节气防暑准备科普课件.pptxVIP

2026年立夏节气防暑准备科普课件2026年5月5日19:48:27立夏交节面向社区居民的夏季健康防护指南健康科普受众社区居民日期2026年5月5日

课程导览01立夏初识节气时间、物候三候与传统习俗02气候解码升温降水规律与强对流天气预警03防暑实战环境防护、科学饮水与中暑急救04饮食调养推荐食材、经典食谱与饮食误区05中医养心情志调养、穴位保健与起居准则06安全度夏特殊人群防护与综合要点回顾

立夏初识斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大从时间、物候到习俗，全面认识夏季第一个节气01

5月5日19时48分正式立夏古籍释义夏，假也，物至此时皆假大也历史渊源战国末年确立，距今两千余年气候转折日照增加、气温升高、雷雨增多5月5日19:48:27时间属性农历丙午马年三月十九星期二公历第126天2026年节气地位二十四节气之第7个夏季首个节气太阳到达黄经45°

三候揭示自然入夏信号立夏三候，动植物以各自方式宣告夏天到来01蝼蝈鸣蝼蛄昼伏夜出，夜间开始鸣叫，与青蛙共奏夏夜交响02蚯蚓出地温持续升高，蚯蚓钻出地面透气，同时疏松土壤03王瓜生藤蔓快速攀生，五月开黄花，结子如弹丸，生青熟赤15-20℃日均温超12小时日照超植物细胞分裂素与赤霉素合成加速，进入年内首个生长高峰

立夏非入夏，多数地区仍是春立夏是节气夏季的开始，而非气象夏季的开始气象学入夏标准5天连续日数日平均气温稳定达标22℃气温阈