《发现生活中的小确幸》教案设计.docx

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发现生活中的小确幸——中小学生积极心理品质培养主题教案

一、教学基本信息

1.1课题

发现生活中的小确幸——中小学生积极心理品质培养

1.2适用年级

小学高年级（五、六年级）及初中学生

1.3课时安排

1课时（45分钟）

1.4授课教师

心理健康教育教师/班主任

二、教学目标

2.1知识与技能目标

学生能够理解”小确幸”的概念内涵，识别日常生活中属于”小确幸”的具体事件

学生掌握至少三种发现与记录生活中积极事件的方法

学生了解积极心理品质的基本构成要素，理解其与主观幸福感的关系

2.2过程与方法目标

通过情境体验和小组讨论，培养学生主动觉察生活中积极事件的能力

借助”小确幸清单”的编制与分享，提升学生的自我表达与人际沟通能力

运用”积极事件放大镜”技术，引导学生掌握认知重评等情绪调节策略

2.3情感态度与价值观目标

培养学生积极乐观的生活态度，增强对生活的热爱与感恩意识

提升学生的主观幸福感，促进积极心理品质的发展

引导学生形成”幸福是可以主动建构”的积极信念，增强心理韧性

三、教学重难点

3.1教学重点

帮助学生理解”小确幸”的概念，建立对日常生活中微小幸福的敏感性

引导学生掌握发现并珍藏”小确幸”的具体方法，形成积极的习惯性思维模式

3.2教学难点

引导学生突破”幸福必须是大事”的固有认知，真正关注并珍视生活中的微小美好