2026年秋季小学开学第一课 心理调适 新学期心开始.pptx

新学期，心开始情绪·调适·赋能·守护2026年秋季

课程导览01情绪解码站识别开学情绪，学会与感受共处02科学调适营掌握身心调适方法，平稳度过适应期03积极赋能站建立新学期目标，激发内在成长动力04成长守护网构建支持体系，让心理健康持续在线

情绪解码站每一种心情都值得被看见认识开学情绪，学会与自己的感受做朋友。01

开学心情小调查期待型想到能见到好朋友，参加有趣的活动，心里特别开心紧张型担心暑假作业没写完，怕被老师批评，心里有点忐忑兴奋型觉得新学期能学新知识，变得更厉害，充满干劲焦虑型上学期有些地方没学好，怕新学期跟不上，有些担忧每一种心情都是正常的，就像天气有晴天也有雨天。今天我们一起学习如