中小学生幸福感培养主题教案 (V1).docx

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幸福就在身边——中小学生幸福感培养主题教案

一、教学基本信息

1.1课题

幸福就在身边——中小学生幸福感培养

1.2适用年级

小学高年级（五、六年级）及初中学生

1.3课时安排

1课时（45分钟）

1.4授课教师

心理健康教育教师/班主任

二、教学目标

2.1知识与技能目标

理解幸福感的科学内涵，认识到幸福并非遥不可及的目标，而是存在于日常生活中的积极体验。

掌握积极心理学的基本理念，了解幸福感的构成要素（积极情绪、投入、人际关系、意义感、成就感）。

学会运用”幸福清单”“感恩日记”等具体方法，主动发现和记录生活中的幸福瞬间。

2.2过程与方法目标

通过小组讨论、分享交流等活动，提升自我觉察能力和情绪表达能力。

在实践体验中掌握提升幸福感的具体策略，培养主动建构幸福感的思维习惯。

学会运用认知重评、积极关注等方法调节情绪，将幸福感培养融入日常生活。

2.3情感态度与价值观目标

树立积极乐观的生活态度，增强对生活的热爱和对未来的信心。

培养感恩意识和同理心，增进与他人的情感联结。

认识到幸福是一种可以培养的能力，激发主动创造幸福的内在动机。

三、教学重难点

3.1教学重点

帮助学生建立对”幸福”的科学认知，打破”幸福=满足欲望”的误区，理解幸福是”积极情绪+意义感”的结合体。

引导学生通过具体活动体验，掌握感知幸福、创造幸福的方法。