国家开放大学《体操》考试速记清单（满分精简版）.docxVIP

国家开放大学《体操》考试速记清单（满分精简版）

适配：国开形考、期末理论+实操考试｜全系统一版式｜标注★必考、??易错、??简答｜规避扣分点，零基础速背

第一章体操基础概论（17分｜理论送分）

1.1体操定义与特点★填空必考

体操定义：通过徒手、持器械、利用器械，完成各类身体动作，增强体质、塑造体态、锤炼意志的体育运动

体操四大特点：规范性、艺术性、全面性、安全性

体操核心价值：矫正不良体态、发展身体素质、培养纪律意识、提升身体协调性

1.2体操两大分类（机考原题）??必考

分类一：按练习形式划分

徒手体操：无器械，队列、广播体操、基础体态动作

轻器械体操：手持跳绳、哑铃、花环、体操棒