我的情绪小怪兽教学课件.pptx

我的情绪小怪兽情绪认知与管理教学课件

课程目录1.认识情绪小怪兽2.小怪兽的彩色瓶子3.整理我们的情绪4.互动小游戏

认识情绪小怪兽嗨！大家好，我是情绪小怪兽我把不同的情绪装在不同颜色的瓶子里。今天，让我们一起来认识这些情绪吧！

快乐-黄色像太阳一样温暖快乐，就像太阳一样明亮、温暖。它让我们想笑，想和朋友们分享！

忧伤-蓝色心情的雨天忧伤，就像下雨天一样。它让我们想哭，想一个人安静地待一会儿。

没关系，每个人都会有难过的时候。接纳这份湿漉漉的心情，也是成长的一部分。

愤怒-红色愤怒的感受愤怒就像燃烧的火焰，让我们想大喊大叫，想跺脚发泄。如何应对当我们感到生气时，先试着深呼吸