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第2卷第6期运动与健康Vol.2No.6

2023年12月SportsandHealthDec.2023

核心稳定性训练对非特异性慢性腰痛的疗效分析

刘洋

（天津体育学院运动健康学院、天津市运动生理与运动医学重点实验室，天津301617）

摘要：慢性腰痛（CLBP）的治疗通常涉及多种方式的综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、运动疗法等，核心稳定性练习可以改

善CLBP的疼痛并预防残疾，增加脊柱稳定性及神经肌肉控制力，预防外力造成腰椎损伤。对非特异性CLBP的核心稳定性运动

在减轻疼痛和改善残疾方面的有效性展开研究。通过文献搜索法，发现核心稳定性训练对非特异性慢性腰痛患者产生了良好的治

疗效果。在CLBP的综合治疗中可以根据患者的情况增加核心稳定性训练，并与其他治疗方式相互结合，得到有效的