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秋日序曲，温馨相伴——致小班家长的秋季关怀提示

亲爱的家长朋友们：

金秋送爽，丹桂飘香。在这个充满诗意与收获的季节，孩子们也如同破土的嫩芽，在幼儿园的沃土上开始了新的成长旅程。小班的宝贝们正处于适应集体生活的关键时期，初秋的微凉与变化，也为他们的健康与适应带来了新的课题。在此，我们希望通过以下温馨提示，与您携手，共同为孩子们营造一个健康、快乐、平稳的秋季生活。

一、健康养护，筑牢成长基石

秋季天气转凉，昼夜温差增大，是呼吸道疾病的高发期。孩子们的免疫系统尚未完全成熟，更需要我们细心呵护。

*衣物增减有讲究：初秋时节，气温变化频繁。建议采用“洋葱式”穿衣法，便于孩子在活动时穿脱。入园时可备一件薄外套，根据室内外温度及孩子的活动量及时调整。提醒孩子出汗后及时擦干，更换干爽衣物，避免吹风着凉。所谓“春捂秋冻”，并非一味求“冻”，而是让孩子逐渐适应凉爽，增强抵抗力，但务必以孩子不觉寒冷为前提。

*饮食调理重润燥：秋季气候干燥，易出现口干、鼻燥、便秘等“秋燥”现象。请鼓励孩子多饮温开水，少喝含糖饮料。饮食上，可适当增加梨、银耳、百合等具有滋阴润燥作用的食材。幼儿园会根据季节特点调整食谱，保证营养均衡，也请家长在家中注意孩子的饮食清淡，荤素搭配，不挑食不偏食。

*作息规律保活力：初秋夜晚渐长，建议逐步调整孩子的作息时间，保证充足的睡眠，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以饱满