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更年期女性骨健康营养食养指南

更年期指女性卵巢功能衰退、从生育期过渡到老年期的特殊阶段，通常发生在45-55岁之间，绝经前后由于雌激素水平快速下降，骨代谢平衡被打破，破骨细胞活性远高于成骨细胞，骨量快速丢失，成为骨质疏松症、脆性骨折的高发人群。根据2018年国家卫生健康委员会发布的中国居民骨质疏松症流行病学调查结果，我国50岁以上女性骨质疏松症患病率达32.1%，显著高于同年龄段男性的6.06%；绝经后1-5年骨量丢失速率可达每年2%-3%，部分女性绝经10年后累计骨量丢失可达15%-20%，发生髋部脆性骨折后1年内死亡率可达15%-20%，致残率超过50%，严重影响更年期女性的生活质量。营养