幼儿舞蹈基本功教学实用指南.pdf

幼儿舞蹈基本

功教学

前起身然后再仰卧注意腿直上身用力起背肌练习上身和双腿同时向上抬起注意手臂要直腿要直第二节脚部动作的部分练习舞台的个方向示意图脚的三种形态勾脚脚尖向上脚跟朝下用力向外蹬绷脚脚尖用力向下绷拐脚脚腕向外拐向外顶脚的基本位置正步两脚跟脚尖靠拢重心在

第一节:准备活动

1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立

腰,两肩下垂,脚尖绷直。

2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注

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