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2026年运动康复师专业技能测试题集：运动损伤预防与康复技术

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在预防跑者膝（髌股关节疼痛综合征）时，以下哪项措施最为关键？

A.加强股四头肌等长收缩训练

B.提高核心稳定性

C.优化跑姿，减少髌骨轨迹异常

D.增加跑量以适应负荷

2.胫骨结节骨骺炎（Osgood-Schlatter病）好发于哪个年龄段？

A.30-40岁

B.15-25岁

C.40-50岁

D.50岁以上

3.对于肩袖损伤的康复，以下哪项训练应优先进行？

A.弹力带外旋

B.仰卧起坐

C.静态拉伸髋屈肌

D.深蹲

4.颈椎椎间盘突出症导致上肢放射性疼痛时，首选的保守治疗方法是？

A.强力牵引

B.椎间孔注射

C.神经阻滞

D.早期活动与物理治疗

5.跟腱断裂术后康复，早期阶段应重点控制踝关节的？

A.环转运动

B.背屈角度

C.侧向滑动

D.旋转活动

6.膝关节半月板损伤术后，何时可开始进行直腿抬高训练？

A.术后1周

B.术后3周

C.术后6周

D.术后12周

7.预防踝关节扭伤时，以下哪项措施效果最差？

A.提高踝关节本体感觉训练

B.穿高帮运动鞋

C.加强腓骨肌力训练

D.缩短跑鞋中底厚度

8.肩峰下撞击综合征的典型症状不包括？

A.举臂时疼痛加剧

B