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教学课件老年人营养与膳食吃出健康好晚年

课程导览01营养认知篇为什么老了更要吃得好02需求剖析篇身体变了，营养也要跟着变03膳食原则篇记住这几条，吃饭不犯难04三餐实践篇一天三顿怎么搭、怎么做05慢病食养篇有慢性病，更要会吃06健康守护篇好习惯让营养真正吸收

营养认知篇吃得好不等于吃得对老了更要讲究吃，营养跟得上，身体才硬朗01

老了更要讲究吃吃饭不是小事，吃错了比不吃还糟糕太素觉得年纪大就该清淡，结果蛋白质跟不上，肌肉流失快凑合一个人随便对付一口，长期导致营养不良进补听信偏方乱吃保健品，花了冤枉钱反而伤了身体

营养不良悄悄找上门隐性饥饿加上长期积累，老年人的营养问题远比想象中更普遍蛋白质-能