初中一年级心理健康教育教案_考试焦虑到失眠.pdf

初中1年级心理健康教育教案

考试焦虑到失眠

适用年级初中1年级

主题名称考试焦虑到失眠

主题分类心理健康教育·经典心理问题干预

课时安排1课时（40/45分钟）

教学场所心理辅导室/普通教室

教具准备PPT课件、学习单、情境卡片、彩笔、放松

音乐

【问题概述】

「考试焦虑到失眠」是初中1年级学生中**极为常见且高发**的心理困扰。该年龄段学生正处

于青春期早期（12-13岁），身心剧变，第二性征发育，同一性探索开始，独立与依赖激烈冲

突的关键阶段，在学习和生活中频繁遭遇与「考试焦虑到失眠」相关的情境。本课以心理健康

教育专业视角，通过体验式活动、情境探究、方法