食物的营养价值.pptxVIP

食物的营养价值汇报人：XXX

隐性饥饿：吃得好≠营养够63%维生素缺乏率83.9%维生素D缺乏率隐性饥饿能量充足但微量营养素长期不足，已成全球性健康隐患饮食结构失衡精制米面过多蔬果摄入不足加工食品泛滥真正的营养不良，不是吃得不够，而是吃得不对

七大营养素：身体的能量搭子七大营养素·三大圈层供能层碳水化合物提供每日所需能量，支撑生命运转蛋白质提供每日所需能量，支撑生命运转脂肪提供每日所需能量，支撑生命运转调节层维生素不直接供能，却是代谢机器的润滑油和调控因子矿物质不直接供能，却是代谢机器的润滑油和调控因子载体层水维持体液平衡、促进肠道健康，是营养吸收的基础保障膳食纤维维持体液平衡、促进肠道健