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初三中考体育训练计划34723.pdf

初三中考体育训练计划34723.pdf

    初三体育中考训练计划一:初三中考体育训练计划

    一、提高速度（200M)训练方法及要求：（男生满分为30

    秒、女生为34秒）

    学生主动锻炼的意识和行为体育老师或年级组长对某个班级的点评只对事不对人需要班主任理解和支持班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施重在抓落实要防患于未然不给学生留有可乘之机二其他时间每周六和寒暑假的补课时间每天适当安排分钟时间让学生进行一般

    方法与步骤:

    1、先进行热身：内容:跑步较差的可选慢跑2X200M

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