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2026年24节气立冬时节几月几号.docxVIP

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  • 2026-08-11 发布于四川
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2026年24节气立冬时节几月几号.docx

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    2026年24节气立冬时节几月几号

    2023年立冬开始时间：11月8日00:35:23

    2023年立冬结束时间：11月22日22:02:29

    2023年立冬农历时间：九月廿五

    2023年立冬星期时间：星期三

    立冬节气如何注意养生

    1、多“点”水

    冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

    2、出“点”汗

    冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗

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