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中国腰痛康复指南

根据《中国慢性腰痛流行病学调查（2022）》数据，我国18岁以上人群腰痛患病率为29.4%，45~55岁年龄段患病率高达38.2%，其中85%为非特异性腰痛，仅15%存在明确结构病变，规范康复可使70%以上的腰痛患者症状完全缓解，复发率降低60%以上。本指南基于《中国腰痛临床诊疗指南（2020版）》、国际脊柱理疗协会康复规范，结合中国人群生活习惯制定，内容如下：

一、腰痛风险分层：先评估再康复

腰痛康复的第一步是明确风险等级，避免自行处理延误病情，分为三类：

（一）红牌指征：必须立即就医，禁止自行康复

符合以下任意一项，需第一时间到正规医院骨科或脊柱外科就诊：

1.腰痛伴鞍