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自我调节与组织帮扶要素多选试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.自我调节中，通过改变想法来调整情绪的方法是（）

A.宣泄法B.认知重构C.放松训练

答案：B

2.组织帮扶首先要做的是（）

A.制定计划B.了解需求C.分配资源

答案：B

3.自我调节中属于行为调节的是（）

A.积极的自我暗示B.改变行为习惯C.冥想

答案：B

4.组织帮扶效果评估的关键指标是（）

A.帮扶投入B.成员满意度C.帮扶时间

答案：B

5.当情绪低落时，自我调节可采用的方法是（）

A.暴饮暴食B.听欢快音乐C.一直睡觉

答案：B

6.组织帮扶中提供专业知识属于（）

A.物质帮扶B.精神帮扶C.技能帮扶

答案：C

7.自我调节时设定目标属于（）

A.短期调节B.长期调节C.应急调节

答案：B

8.组织帮扶中协调各方资源的角色是（）

A.组织者B.参与者C.监督者

答案：A

9.自我调节时转移注意力的有效方式是（）

A.玩游戏B.反复思考问题C.与人争吵

答案：A

10.组织帮扶方案制定的基础是（）

A.领导意见B.实际情况C.以往经验

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共